CRÔNICA DEL MES DE GENER

Aquest mes de gener he realitzat un total de: 99'6 km de running, 32 km de bicicleta, spinning 4 h i 30 min, natació 1500m, de treking uns 7 km i de gimnàs 5h. Comparant respecte el mes anterior tinc la sensació i realment es així que he baixat el volum de l'entrenament i això a aquestes altures és un luxe que no em puc permetre. No puc baixar el nombre de quilòmtres de córrer, quan aquest és molt just, per no dir insuficien. No puc realitzar menys quilòmtres de bicicleta si aquest kilometratge és ridicul. No puc baixar els metres de natació, quedant aquests a un metres que fan que els entrenaments duts fins ara en comptes de tirar endavant anem cap endarrere. A aquestes altures els entrenaments no poden retrocedir, han d'anar augmentant per així després treballar també les intensitats. A més he baixat el ritme d'entrenament sense motiu aparent, no he tingut cap lesió, ni cap molestia, ni cap sobrecarga.. solament he tingut una cursa que m'ha fet plantejar els entrenaments de dies anterior i posteriors, però això no ha de ser notiu per a fer una davallada tant dràstica en el meu entrenament. Per tant, he de portar un planing més detallat per poder analitzar-ho i no permetre aquesta classe d'errors sinò al final de la temporada no arribarem en la forma física desitjada.